রোজা রেখে ক্ষুধা ও তৃষ্ণার অনুভূতি এড়াবেন কীভাবে?

রোজা মাসে, মুসলমানরা ভোর থেকে সূর্যাস্ত পর্যন্ত খাওয়া-দাওয়া থেকে বিরত থাকে। যদিও এই দীর্ঘ সময়ের জন্য খাদ্য ও পানীয় থেকে বিরত থাকার কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে, কেউ কেউ এই মাসে […]